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信仰體育》及人中學李泰恩:因為專注,所以亢奮

及人中學男籃之前有機會與前進籃球學院合作,密集參與NBA球星頂級訓練師Shawn Faust在台北開設的訓練營。隊中的高二後衛李泰恩說,由於與平常日常練球的項目相比有新鮮感,加上緊湊的課程設計,讓自己跟隊友都保持著旺盛的鬥志,自己也十分期待能夠在場上做出不同於以往的動作,來蓄積下個球季球隊再度向甲組戰場發起挑戰的能量。

Faust教練過去資歷顯赫,曾協助過Killian Hayes與Tony Bradley等球員積累站穩NBA舞台的個人能力,因此他在短期的籃球訓練營中,也是以個人動作的雕琢為主,介紹最新流行的訓練方式,也讓許多在場的學生球員開了眼界。「來訓練營感覺比較不會累,鬥志比較高,因為這些都是新鮮的東西,跟平常不一樣,所以讓我們很亢奮。」李泰恩更說,自己跟隊友之間還會互相討論今天練習的內容,甚至猜測明天的「菜單」。

國內有許多基層教練,都是以要求比賽內容與動作細節著稱,那跟Faust教練比起來,兩者對於細節掌握,差別在哪裡?「平常在及人練球時,敏賢教練對於比賽內容的掌握是比較整體的,不像是在訓練營中,更關注於動作的本身。」李泰恩認為,由於訓練營時間比較短,Faust教練又要求的非常「到位」,要大家「用力」做好動作,因此在短時間內把挑戰拉的非常高。

 

在訓練營的「實作」過程當中,李泰恩認為保持專注力本身就是最大的挑戰。「Faust教練在教的時候,我們就要特別認真看。因為他只會示範兩三次而已,最多就是教練在巡場的時候,會特別來指點你,但關鍵在自己要更專注看他的示範。」李泰恩也認為,正是因為課程設計與短時間必須保持專注的精神,讓自己會不由自主更認真面對。

由於內容非常豐富,但也非所有人的球風與長處都適合,因此李泰恩說,自己做起來比較順的動作就會特別認真去記憶,以在場上能實作作為目標。「一開始會怕怕的,一直擔心掉球,或做太多太過火。但我也會不斷提醒自己,學了如果不做,就沒辦法展現自己訓練的成果。」李泰恩更說,自己在訓練營中最大的收穫是心態上的,「做動作就是要投入與專心,才會成為自己的東西,希望自己與隊友、學弟都能保持專注在每一項訓練,才能成就更強的自己。」

 

原文連結》信仰體育

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