籃球是一種全球語言，透過運動能夠超越國界，建立深厚友誼。今年一月，亞洲菁英籃球訓練營（Asia Elite Basketball Camp）冬季訓練營吸引了來自六個國家、二十多個城市的學員共襄盛舉。其中，九位來自澳洲的青少年球員更是在家長的陪同下遠赴台灣，展開一場結合籃球訓練與文化探索的多元體驗之旅。
高強度籃球與體能訓練 全面提升競技能力
這九名來自澳洲的學員年齡介於 8-15 歲，其中有些是校隊、俱樂部及區域代表隊的球員，也有剛接觸籃球的孩子。為了讓學員獲得更完整的培訓，此行特別安排他們前往 TFL 淬煉體能訓練中心，進行三次專業運動表現訓練。
TFL 淬煉體能以「FSP功能性運動表現訓練」為核心，並融入 Under Armor Training (UAT) 系統，針對運動員的核心肌群、敏捷度、爆發力及耐力進行全面訓練。訓練內容涵蓋四大階段：
- Move Better 練就更好：提升靈活性與身體控制能力，奠定穩固的運動基礎。
- Move Faster 練就更快：強化速度與敏捷度，提高比賽中的反應能力。
- Move Stronger 練就更強：增加肌力，打造更具對抗性的身體素質。
- Move Longer 練就更久：提升耐力與心肺功能，增強運動持久力。
令人驚喜的是，不只是學員參與訓練，家長們紛紛表示高度興趣，也投入訓練，親身體驗台灣體能訓練的專業度與細膩指導方式。家長們一致認為台灣體能教練訓練嚴謹，且循序漸進，能夠有效幫助學員提升體能與運動表現。
探索台北 體驗獨特城市文化
在緊湊的訓練課程之餘，澳洲學員與家長們也深入探索台北的文化與城市風貌。行程安排從西門町開始，感受年輕人流行文化，接著登上台北 101 觀景台，一覽整座城市的壯麗景色。
適逢農曆新年前夕，學員們來到迪化街年貨大街，感受台灣的節慶氣氛，體驗傳統市場的熱鬧氛圍。最後，他們在寧夏夜市品嚐各種台灣經典小吃，包括蚵仔煎、珍珠奶茶、滷肉飯和胡椒餅…等，親身體驗台灣夜市的魅力。
名校參訪 感受台灣高等教育
澳洲家長對於台灣的教育體制充滿好奇，因此特別安排參訪台灣大學、清華大學和輔仁大學三所高等學府。學員與家長們對於台大的學術氛圍、清大的科技發展，以及輔大的國際化環境印象深刻，讓他們更進一步了解台灣的教育特色。
觀賞頂尖賽事 感受台灣籃球熱情
此次行程恰逢 UBA 大學籃球聯賽開打，澳洲學員與家長有機會觀賞台灣大專一級聯賽的賽事，見證大學生的激烈競爭。此外，他們還前往新竹攻城獅主場，欣賞攻城獅對戰新北國王的比賽。球賽的高張力、台灣球迷的熱情吶喊、DJ 現場應援，以及專業啦啦隊的表演，都讓澳洲學員與家長大開眼界。
校園交流 以球會友，體驗台灣籃球風格
為了讓學員親身體驗台灣國中生活，行程中特別安排訪問新北市中山國中。校方與家長會熱情接待，適逢農曆新年，還特別安排書寫春聯的活動，讓澳洲訪客體驗漢字書法藝術，並將自己親手書寫的春聯帶回家留作紀念。最終，澳洲學員與中山國中籃球隊進行了一場友誼賽，在競技與交流中建立跨國友誼。
另外，學員們還前往台北市大安國中籃球隊，參與台灣 JHBL 甲級球隊的訓練，體驗台式快速攻守轉換、跑轟的風格。
亞洲菁英籃球訓練營 與 NBA 級教練學習
近年來，澳洲籃球發展迅速，目前世界排名前七、亞洲第一。然而，能夠與 NBA 球星的私人訓練師學習，仍然是難得的機會，也成為澳洲學員此次特別飛來台北的主要原因。他們希望能向世界級的教練學習，提升自己的技術與競技能力。
本次訓練營由全球知名的籃球教育家、NBA 球星訓練師 Shawn Faust 擔任訓練總監暨總教練。他與多位 NCAA D1、NBA、WNBA、Euroleague…球員以及多個國家的國家隊、青少年隊合作，訓練過超過 200 位職業球員。訓練營中，他親自示範各種技術細節，以及各種最新的訓練方式，讓學員也有機會接觸 NBA 球員才能接觸到的高端訓練。
在訓練營中，學員們感受到獲得了前所未有的突破，他們學習到：
- 高級運球技巧：加強控球能力，提高比賽中的穩定度。
- 提升球商與比賽決策：將技術與實戰結合，在比賽中做出最佳選擇。
- 個人對抗技巧：提升面對防守球員時的應對能力。
- 專業腳步與身體控制技術：運用NBA球員使用的訓練方法，提升場上表現。
澳洲學員們表示，這次訓練內容讓他們對於比賽的理解更加深入，並從中學到了許多細緻的技術提升方法。
運動與文化並進 家長高度肯定此行收穫
這趟旅程不僅讓學員們在籃球技術上獲得提升，也透過豐富的文化與教育交流，讓他們對台灣有了更深的認識。許多家長表示，此次行程讓孩子們收穫滿滿，不僅提升了籃球技術，更拓展了國際視野。
亞洲菁英籃球訓練營不只是技術訓練的平台，更是促進國際籃球文化交流的重要橋樑。澳洲學員與家長們紛紛表示，希望未來能夠再次回到台灣，參加更多國際級籃球訓練與文化交流活動，持續拓展籃球視野，成為更優秀的球員與世界公民。
