在球場上,林立軒總是展現穩定而專注的態度。他來自內湖高工,現在是二年級的學生,這次因為 想學教育 的邀請,終於有機會參加 亞洲菁英籃球訓練營(Asia Elite Basketball Camp)。「之前因為時間對不上,錯過了兩次機會,這次我一定要來體驗 NBA 的訓練方式!」他興奮地說。這不僅是一次學習籃球技巧的機會,更是一次挑戰自我、突破舒適圈的機會。
從田徑到籃球,團隊運動更多樂趣
林立軒的運動基礎來自於田徑。小學時,他曾是田徑隊的一員,這讓他的身體素質比同齡人更出色。但當籃球開始在校園流行,他發現自己對這項運動有著更深的熱愛。他特別喜歡 Stephen Curry,那位以勤奮與毅力打破身體條件限制的傳奇球星。
但真正讓他投入籃球世界的,是一次意外的相遇。「有一天週末,我和弟弟去球場打球,遇到了劉老師。他教了我們很多不同的練習模式,讓我更愛上了這個運動。」這場邂逅,讓林立軒開始思考籃球不只是技巧,而是一種學習與成長的過程。從那天開始,他不僅自己投入訓練,也開始尋找夥伴,希望能一起精進球技。
現在,他在 Plug-In籃球俱樂部 努力訓練,希望透過更多的練習,找到志同道合的朋友,一起出去比賽。他相信,籃球不只是比賽,更是一種生活方式。
快節奏的挑戰與個人成長
林立軒形容自己是一個慢熟的人,在學習的過程中,他需要時間與自己對話、沉澱。然而,這次的亞洲菁英訓練營與台灣傳統的訓練模式截然不同,它給予球員更多自由度,重點在於訓練方法,而不只是一次次機械化的練習。「這裡的訓練方式,讓我感受到不同的可能性。它不像傳統訓練那樣固定,它給我們空間變化,讓我們有一定的自由度去發揮。」這種模式,讓林立軒在短時間內挑戰自己的學習方式,也讓他更珍惜每一次成長的機會。
他希望未來能夠讓運動融入生活,不僅把籃球當作興趣,而是成為生活的一部分。「我希望未來能在從事喜歡的工作之餘,還能有心力和時間進行運動交流。用成長,能帶動身邊的人一起努力!」
成長,來自於專注細節
這次的亞洲菁英籃球訓練營由知名的 NBA 球星訓練師 Shawn Faust 擔任訓練總監,親自指導球員。過程讓林立軒在個人技術上有了更深的突破。「這次的訓練特別強調動作的細節,不是單純的重複練習,而是真正理解每個動作為什麼要這樣做。」過去,他習慣用直覺去運球、投籃,但這次訓練營讓他學到了如何透過身體控制來提升穩定性。
投籃的穩定性:教練拆解了出手的方式、腳步的站位、手腕的發力,讓他意識到投籃不是單純靠感覺,而是需要一個完整的動作機制。「以前我只在意投進,但現在我更注重投籃的每個細節,讓自己在不同條件下都能穩定出手。」
身體的控制與平衡:這次訓練營讓他學到更多身體協調的訣竅。以前他總是依賴爆發力來衝擊籃框,但這次訓練讓他開始學會如何讓身體的重心穩定,並控制自己的速度與力量。「這讓我的動作變得更順暢,不會因為太急躁而導致動作變形。」
練習的方式:這次訓練營給了他一個很大的啟發:練習不只是做重複的動作,而是要有針對性的提升。「我們每天都會做許多小細節的調整,比如說運球時的節奏變化、切入時的第一步爆發力,這些東西真的讓我的動作變得更扎實。」
「這次訓練營真的讓我理解到,進步不只是努力,而是要用對方法,關注每個細節。」
敢於挑戰,來自家庭的力量
當談到自己的成長時,林立軒的語氣變得柔和。他知道,自己能夠有這麼多的機會學習、成長,都是因為爸爸媽媽的努力與付出。「他們很辛苦地支持我,讓我可以有很多機會看到別人看不到的東西。」父母的支持不只是口頭上的鼓勵,而是實際行動的體現。他們相信林立軒能為自己的選擇負責,所以從來不強迫他走哪條路,而是讓他自己探索。比賽時,他們總是問:「你有沒有享受比賽?有沒有從中學到東西?」這讓林立軒能夠以更穩定的心態面對比賽,享受過程,而不只是結果。
「很多時候,我會懷疑自己是不是能夠堅持下去,但爸媽總是在我身後,不會施壓,但會適時提醒我:你當初為什麼開始?」這讓他在每次想放棄時,都能告訴自己:「再試一次吧!」這種來自家庭的力量,成為他成長的根基,讓他能夠勇敢迎接每一次挑戰。
讓運動成為生活的一部分
林立軒不只是想成為一個優秀的球員,他更希望透過自己的努力,讓運動成為生活的一部分,並影響身邊的人。他期待未來能找到更多志同道合的夥伴,一起努力,一起突破。「我希望未來,無論在哪個領域發展,都能持續保持運動的習慣,也希望能夠讓更多人知道,運動不只是興趣,而是一種生活方式。」
這次的亞洲菁英籃球訓練營,讓林立軒體驗到了不同的學習方式,也讓他更堅定自己的方向。他相信,只要持續關注細節、精進技術,未來一定能夠達到更高的水準。
「成長的路上,家人的支持是一切的根基。」未來的路或許仍有挑戰,但只要有家人作為後盾,他相信,自己一定能夠找到屬於自己的方向,並帶動更多人一起前行。