對 15 歲的吳弘哲來說,籃球曾經是快樂,也曾經是疲累;曾經讓他充滿信心,也曾經讓他陷入低潮,甚至懷疑自己是不是不適合打球。
今年升上高一的他,目前就讀 莊敬高職,是莊敬高職籃球隊的一員。來自宜蘭的他,高中才離開家鄉到台北打球,面對新的環境、新的球隊,也像是替自己的人生開了一個全新的篇章。
「我現在讀莊敬高職的籃球隊,想要在新的環境、新的地方,一切重來,新的開始。」這句話,或許正是吳弘哲現在最真實的心情。
他不是沒有經歷過挫折的球員。相反地,他曾經在國三最重要的一年,面對信心崩塌、手感消失、選擇猶豫的低潮。但也正因為經歷過那些困難,這趟 DME Summer Camp 夏季菁英籃球營 對他而言,變得更加重要。
因為在美國,他不只是學到進攻技巧,更重要的是,他重新感受到一位球員最需要的東西:自信。
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被爸爸送進籃球隊,卻意外愛上籃球
吳弘哲最早接觸籃球,是在國小四年級。「小四因為太皮,被爸爸叫去籃球隊。」
一開始,他並不是帶著什麼遠大的目標走進球場。但當他第一次摸到籃球時,卻出現了一種很特別的感覺。「摸到籃球的時候,就有一種莫名的感覺。只是一顆籃球,就可以讓我打得這麼快樂。」於是,他選擇繼續打球。
但籃球帶來的快樂,很快就遇到現實。四升五的暑假,是他第一次真正體會到練球的疲累。那時候,他也曾經開始煩惱,自己是不是不應該打球。
只是這個念頭大概維持了半個月,他就慢慢習慣了。「啊啊啊就習慣了!所以就一直打下去了。」這份單純又直接的堅持,成為他籃球路的起點。
從疲累中看見進步,開始更想往前
當他開始堅持把教練要求的課表、細節和動作做好,吳弘哲發現自己進步了很多。那種進步帶來的回饋,讓他更有往前的動力。「因為練這麼辛苦不是白費的。」
國小六年級時,他們打全國賽,雖然預賽就被刷下來,但在資格賽遇到被他稱為「魔王」的北投時,他們沒有害怕,而是想挑戰看看。最後雖然輸了,但那場比賽讓他學到很多。也因為看見外縣市各種好手的實力,讓他更想追上那些人。
所以到了國中,他選擇繼續打球。

國中很苦,但他從來沒有懷疑自己的決定
吳弘哲形容自己的國中生活很苦。練球很累,有時候甚至覺得自己「快死了」。但即使如此,他從來沒有懷疑過自己繼續打球的決定。
支撐他的,是教練的鼓勵、學長們營造出的氣氛,以及每一次練習中慢慢累積的動力。「練習的時候聽著教練的鼓勵、學長們的氣氛,讓我有了動力撐下去。」這段時間表面上看起來順利,但真正的挑戰,出現在國三。
國三低潮:像失憶一樣,找不回原本的投籃感覺
國三那一年,原本應該是國中階段最重要的一年,卻成為吳弘哲最痛苦的一段低潮。他形容那段時間,自己整個「爆掉」了。
信心、心態,像是突然全部毀掉。開始害怕,開始猶豫,不知道自己在場上到底在做什麼。過去一、二年級熟悉的投籃感覺、手感、動作,好像突然全部消失。「就像失憶一樣。」他找不回來,也不知道該怎麼找。
於是他想,既然低潮,那就多練投籃。但結果卻越練越糟。那是他第一次對自己說:「我是不是不適合打球?或是我是不是打不了球了?」
對一位年輕球員來說,這樣的自我懷疑很沉重。尤其當你曾經對自己很有信心,曾經不害怕強敵,曾經每一次處理球都不猶豫,卻突然變得什麼都不敢做,那種失落會比輸球更難受。

教練與隊友,陪他撐過最難的時候
即使在那段最低潮的時間,吳弘哲很感謝教練仍然像以前一樣,持續給他信心和機會。「我也很謝謝教練在我這麼低潮的時候,還像以前一樣一直給我很大的信心和機會。」他也感謝隊友們一直鼓勵他、幫助他調整心態。
雖然他覺得自己沒有把教練給的機會做好,但這些支持沒有消失。對一位陷入低潮的球員來說,身邊人的信任,有時候就是讓他繼續站上球場的原因。
到了八強賽,他開始感覺自己找回了一半以前的心態。以前的他,不畏懼強大的對手,而是想要挑戰對方;打球時對自己很有信心,每一次處理球都不猶豫,進攻與防守慾望都很強。但國三暑假結束後的比賽,他又覺得自己像變成了一張白紙,一切都要重來。
最難忘的比賽:八強絕殺國風,晉級四強
在他的籃球記憶中,最有印象的一場比賽,是八強對上國風。那場比賽,大家都打得很好,整場比分也一直很接近。到了最後一波進攻,雙方平手,他們成功完成絕殺,晉級四強。
「印象最深刻的是,我們這次有進四強,因為我們完全沒想過可以打到比理想還要好。」這場比賽對吳弘哲來說,不只是一次勝利。它也像是一種證明:即使曾經低潮,即使曾經懷疑自己,只要團隊一起撐住,還是有機會走到比想像更遠的地方。
從 Kyrie Irving 到 Jalen Brunson,他看見身材之外的力量
吳弘哲最喜歡的球員,一開始是 Kyrie Irving。Kyrie 的運球、節奏、創造力,是許多年輕後衛喜歡模仿的對象。但後來,吳弘哲又被 Jalen Brunson 打動。
他看見 Brunson 的動作不一定複雜,卻能用運球節奏、速度快慢、腳步和想像力影響比賽。更讓他印象深刻的是,Brunson 並沒有誇張的身材優勢,也沒有爆炸性的天賦,卻能靠著成熟的心態、紮實的訓練與聰明的打法,讓曾經懷疑他的人安靜下來。「Jalen Brunson 是我現在最想學習的球星,因為他的心態想法真的很成熟。」
對吳弘哲來說,Brunson 像是一個很實際的學習方向:不是只靠天賦,而是靠節奏、腳步、判斷、心態與訓練,把自己打出來。
參加 DME Summer Camp:完成夢寐以求的美國夢
美國,一直是吳弘哲夢寐以求的地方。
當他知道有機會到美國訓練時,就非常想去。對他而言,美國是籃球聖地,他希望能在那裡學好進攻技術、防守觀念,也親身體驗美國高中球員的生活。
「美國是籃球聖地,我想在這邊把他們不管是進攻的技術或是防守的觀念學好,也體驗到美高的生活。」這趟旅程,對他來說不只是移地訓練,也是一次重新找回自己打球感覺的機會。

在美國,他學到最多的是自信
談到這次旅程的收穫,吳弘哲說,他學到進攻技巧,但學到最多的是 自信和信心。
在美國比賽時,他觀察到美國高中後衛做運球動作、變速、投籃時,都很有想像力。他們不會想太多,而是相信自己,做就對了。
就算沒投進,隊友也會一起出聲鼓勵。「沒事,再投。」這樣的氣氛給他很大的衝擊。
他發現,當一個球員有自信,就不會有過多猶豫,動作也會變得更瀟灑、更流暢。自信出手時,命中率也會提高。
這對曾經在國三低潮中害怕、猶豫、失去投籃感覺的他來說,是非常重要的學習。「我在美國學習到最大的是信心、自信。因為我發現有這兩點,就不會有過多的猶豫,就可以做出很瀟灑、很流暢的動作。」
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跳投終結、時間差、橫移步,讓他打開新的進攻想像
技術層面上,吳弘哲也學到很多進攻細節。
他提到,這次學到許多切入後的跳投終結方式。前面先用攻擊性的運球動作切入,接著可以直接跳投,或是利用角度創造時間差出手,也可以用橫移步創造空間投籃。這些動作讓他看見,進攻不只是直線切入到籃下,也可以透過節奏、角度與腳步,讓自己有更多出手選擇。
教練也幫他修正了動作和角度,讓他的跳投命中率提升很多。對一位後衛來說,這些細節很關鍵。當防守者不再只是怕你切入,而也要擔心你的急停、跳投、橫移與時間差,進攻威脅就會變得更完整。
Shawn Faust 的訓練,讓他接觸更進階的後衛技巧
這次在美國,吳弘哲也接受知名 NBA 球星訓練師 Shawn 的訓練。下午的訓練中,他練了很多兩人配合、擋拆進攻選擇、一對一攻擊動作,以及大量運球訓練,包括移動運球、原地運球與兩顆球訓練。
「訓練完真的讓我收穫很多,讓我覺得自己也提升了許多。」他也感受到,在美國和在台灣接受 Shawn 訓練有些不同。台灣時比較偏基本功,美國則教了更多進階、難度較高的動作。
但對他來說,兩種訓練方式都很重要。基本功是根,進階動作則讓他看見更高層級後衛的可能性。

不要害怕被蓋、被點球、投不進
這趟旅程,吳弘哲學到一個對他非常重要的觀念:不要一直想著出手會不會不進,切入會不會被蓋,運球會不會被點掉。如果腦中一直想這些,動作就會變得猶豫,信心也會被拉低。「不要去想什麼,保持自信,挑戰對手,競爭。」
也因為這樣,他在美國的比賽打得很好。因為他真的沒有多想,而是把自己該有的實力發揮出來。
這讓他自己也很感動。
對一位曾經因為低潮失去信心的球員來說,能夠重新在比賽中打出自己的感覺,意義遠超過數據本身。
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回到台灣,他希望像在美國一樣做好自己
談到未來的期許,吳弘哲很清楚知道自己要努力的方向。他希望回到台灣後,不要再想太多。
他知道自己明明有很多運球節奏、進攻想像力,卻常常因為害怕、畏懼,或擔心被說什麼,而不敢把自己的能力發揮出來。「希望回來台灣可以像在美國一樣,做好自己,不要多想。」他也希望提升自己的命中率,讓自己變得更穩定。
這些目標聽起來簡單,但對吳弘哲來說,背後其實是一次心態重建。因為他最需要跨過的,不只是技術問題,而是如何相信自己,如何在比賽中不猶豫,如何重新把快樂、自信與攻擊慾望帶回球場。
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感謝 爸爸與家人的支持
這趟美國之旅,對吳弘哲來說是夢想成真的經驗。他特別感謝爸爸,支持他的美國學習之旅。「這趟美國之旅真的收穫滿滿。謝謝爸爸給我完成美國夢。」
對一位 15 歲、剛從宜蘭到台北展開高中籃球生活的球員來說,這樣的經驗不只是一次出國訓練,而是一段足以影響他接下來籃球路的記憶。

找回自信,重新開始
吳弘哲的籃球故事,有很單純的開始,也有很痛苦的低潮。小四因為太皮被爸爸送進籃球隊,卻意外愛上籃球;四升五的暑假第一次體會疲累,卻選擇習慣並堅持下去;國小遇到強隊,沒有害怕,而是想挑戰;國中經歷苦練,也曾在國三失去信心,像失憶一樣找不回手感;但他也和隊友一起打進四強,留下難忘的絕殺回憶。
如今,他站在新的環境裡,也希望替自己重新開始。而 DME Summer Camp,讓他在美國看見另一種籃球氛圍:更有自信、更敢出手、更願意鼓勵隊友,也更相信自己可以挑戰對手。
對吳弘哲而言,這趟旅程最大的收穫,不只是跳投終結、擋拆選擇或進階運球,而是重新理解一件事:他可以相信自己。回到台灣後,他要繼續把命中率提高,繼續把進攻想像力發揮出來,繼續在新的環境中做好自己,不要多想。
從宜蘭到台北,從低潮到美國,從懷疑自己到找回自信,吳弘哲的籃球路還在繼續。
而這一次,他想帶著在美國找回來的勇氣,重新往前走。
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關於 DME Summer Camp
DME Summer Camp 夏季菁英籃球營 為 DME Academy 與多個跨國俱樂部合作的夏季國際籃球訓練計畫。結合球員技術、團隊訓練、Sports Performance、AAU 賽事與國際交流,讓國際球員有機會接觸到美國籃球訓練,也透過不同國家球員共同生活與比賽,拓展國際視野與競爭經驗。
關於 DME Academy
DME Academy 位於美國佛羅里達州 Daytona Beach 的知名體育學院 (Sport Academy),結合學術教育、寄宿、運動訓練與球員發展。籃球體系承襲 NBA、NCAA 與職業籃球的訓練思維,並持續培養球員進入 NCAA、職業聯賽與 NBA。
關於前進籃球學院
前進籃球學院 Advance Basketball Academy 長期推動國際籃球訓練與球員發展,透過海外訓練營、國際賽事、教練交流與升學資源,協助亞洲球員接觸更高層級的籃球環境,建立更完整的成長與發展路徑。





