對 16 歲的陳毅來說，籃球最早的記憶，是和阿公一起看 NBA、一起到球場打球。
那時候的他還很小，只知道 Stephen Curry 的投籃很準，也喜歡球穿過籃網時那種乾淨俐落的聲音。空心進球的「刷網聲」，對他來說是一種很直接的快樂，也慢慢成為他愛上籃球的起點。
今年升上高二的陳毅，目前就讀 光仁高中，住在新北市板橋區，也參加學校籃球隊。國小時，他曾經短暫加入球隊；國中階段沒有打校隊；到了高中，他再次回到球隊環境，開始更認真面對籃球這條路。「我覺得進球很有成就感，在場上的競爭也很刺激。」他說。
從阿公的陪伴開始，喜歡上進球的感覺
陳毅從國小開始接觸籃球。小時候，阿公常常帶他一起看 NBA，也會在放學後帶他去打球。因為阿公本身也有打籃球，陳毅便自然地跟著一起接觸這項運動。對他來說，籃球最吸引人的地方，一開始不是戰術、不是體能，也不是比賽勝負，而是「進球」那個瞬間。
「我從小就很喜歡進球的感覺，覺得投進空心的刷網聲很爽。」這份單純的喜歡，讓他一路記到現在。即使後來進入校隊、面對訓練、比賽和競爭，他心裡仍然保有那個最初被籃球吸引的理由：把球投進籃框，感受到成就感，也感受到自己在場上的存在。
一場從急躁到找回節奏的比賽
談到印象最深刻的比賽，陳毅提到一場對敦品中學的邀請賽。
那場比賽一開始，他的手感很差，投了很多不該出手的球，也一直沒辦法得分。越投不進，就越想證明自己；越想得分，反而越打越急。後來，教練把他換下場，讓他冷靜。
對年輕球員來說，這是很常見卻也很重要的學習：比賽不會永遠照著自己的感覺走，當手感不好、節奏混亂時，能不能停下來重新整理自己，往往比繼續出手更重要。下半場再回到場上時，陳毅開始找到比較好的機會，也逐漸找回比賽感覺。第三節，他單節攻下 16 分。
「後來下半場上場時，就有找到很多好的機會，在第三節得了 16 分，找到自己比賽的感覺。」這場比賽讓他記得，不只是因為得分，而是因為他經歷了從失控、急躁，到重新冷靜、重新找到節奏的過程。
參加 DME Summer Camp：提升球技，也提升英文
這次參加 DME Summer Camp 夏季菁英籃球營，陳毅有幾個明確的目標。
他希望增進球技，也希望提升英文能力。同時，他想親眼看看國外的籃球發展，找到自己不足的地方，讓這趟旅程對未來的籃球發展有所幫助。
「目標是希望在高二的聯賽場均可以得到 15 分以上。」這個目標很具體，也代表他對自己有期待。他不是只想去美國體驗，而是希望把這趟旅程中學到的東西，帶回台灣，轉化成下一個賽季能看得見的進步。
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在美國，他看見更高強度的競爭
談到這次旅程的感受，陳毅提到最多的是「充實」與「高強度」。
在 DME Summer Camp，他體驗到美國球員的生活，也感受到更高層級的競爭與對抗。這樣的環境讓他看見，自己和國外球員之間仍有差距。「這次的旅程體驗到了美國球員的生活，更高強度的競爭、對抗，非常充實。」
除了球技上的學習，他也提到，自己的英文能力在這趟旅程中有很大的進步。對學生球員來說，語言能力本身也是國際交流與未來發展的一部分。能夠在訓練、比賽和生活中嘗試溝通，對他來說不只是籃球上的挑戰，也是生活上的成長。
ESPN 場館的 AAU：從手感低迷到壓哨追平
這趟旅程中，讓陳毅印象最深刻的，是在 ESPN 場館進行的一場 AAU 比賽。那場比賽的對手，正是前一天擊敗他們的球隊。一開賽，他們就被對方壓著打，陳毅自己的狀態也不好，手感很差，上半場只得到 3 分。
比賽進入下半場，球隊開始追分，但隊友受傷了。教練把陳毅換上場，對他說：「能打就打，從防守做起。」這句話成為那場比賽的重要轉折。
當進攻手感不好時，球員很容易被情緒影響。但教練提醒他從防守開始，讓他重新把注意力放回自己可以掌控的事情上。球隊也靠著防守限制對手，其他球員陸續跳出來得分，整個比賽氣勢開始改變。
第三節，陳毅投進兩顆外線。第三節尾聲，他又投進一顆壓哨球，幫助球隊追平比分。
第四節，球隊延續前面的氣勢，慢慢拉開比分，最後贏下比賽。
那場比賽，陳毅得到 12 分，全部來自外線。分數或許不是最多，但對他來說，那是一場很重要的比賽。
「雖然不算多，但是我打得很放鬆、自在。」更重要的是，他也在那場比賽後看見自己的不足。「切入跟傳球的選擇還有很大的進步空間。」
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從防守做起，是他帶回台灣的重要提醒
經過這趟旅程，陳毅學到很多場上的觀念。他感謝每位教練與球員都很大方地教導他，也讓他在個人能力上有所提升。但比起只看見自己的進步，他更清楚看見自己與高層級球員之間的差距。
「在技術、身材、球商、體能上，我都還是落後他們。不管是進攻、防守、閱讀比賽，各個方面都還有很大的進步空間。」這樣的體認，正是國際籃球營隊最珍貴的地方。球員不只是去國外訓練，也是在更高強度的環境中，被迫誠實面對自己目前的位置。
當身材不佔優勢、對抗變得更強、比賽節奏變得更快，過去在原本環境中可行的打法，不一定還能成功。球員必須學會用更好的判斷、更穩定的基本功，以及更成熟的比賽理解去面對挑戰。
對陳毅來說，這次旅程最大的提醒之一，就是回到最基本的地方。「先從最基本的防守做好。」
高二目標：場均 15 分以上
回到台灣後，陳毅對自己的高二賽季有明確目標：希望聯賽場均能夠得到 15 分以上。這是一個進攻端的目標，但從這次 DME Summer Camp 的經驗來看，他也知道，要成為更好的球員，不能只靠投籃和得分。
他需要提升切入選擇、傳球判斷、處理球能力、閱讀比賽能力，也需要在防守上先站穩腳步。因為真正能在高強度比賽中被信任的球員，通常不只是會得分，而是能在手感不好時仍然幫助球隊，能在被壓迫時做出正確選擇，也能在關鍵時刻從防守、溝通與執行力開始影響比賽。
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繼續進步，不要放棄
談到未來，陳毅的期待很簡單，也很真實。「希望未來可以一直不斷地進步，繼續打球，也希望自己堅持住，不要放棄。」
從小時候跟阿公一起看 NBA、放學後去打球，到現在站上美國 AAU 的賽場，陳毅的籃球故事中，有進球的快樂，也有手感低迷時的急躁；有投進壓哨球的瞬間，也有看見自己落後高層級球員的清醒。
這趟 DME Summer Camp，讓他體驗到更高強度的競爭，也讓他更明白，真正的成長不是只發生在投進球的時候，也發生在手感不好卻仍願意從防守做起的時候。對陳毅來說，這個夏天不是一次短暫的旅程，而是一個提醒。
提醒他要繼續提升技術，提醒他要加強身體與球商，提醒他在面對更強的對手時，仍然要保持冷靜、自在，並且相信自己可以一步一步進步。
從板橋到美國，從阿公陪伴下的籃球啟蒙，到 DME Summer Camp 的國際舞台，陳毅還在路上。而他現在最重要的事，就是堅持住，從防守開始，繼續往前走。
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關於 DME Summer Camp
DME Summer Camp 夏季菁英籃球營 為 DME Academy 與多個跨國俱樂部合作的夏季國際籃球訓練計畫。結合球員技術、團隊訓練、Sports Performance、AAU 賽事與國際交流，讓國際球員有機會接觸到美國籃球訓練，也透過不同國家球員共同生活與比賽，拓展國際視野與競爭經驗。
關於 DME Academy
DME Academy 位於美國佛羅里達州 Daytona Beach 的知名體育學院 (Sport Academy)，結合學術教育、寄宿、運動訓練與球員發展。籃球體系承襲 NBA、NCAA 與職業籃球的訓練思維，並持續培養球員進入 NCAA、職業聯賽與 NBA。
關於前進籃球學院
前進籃球學院 Advance Basketball Academy 長期推動國際籃球訓練與球員發展，透過海外訓練營、國際賽事、教練交流與升學資源，協助亞洲球員接觸更高層級的籃球環境，建立更完整的成長與發展路徑。
